ساخت وبلاگ نمونه سوال امتحانی لوازم جانبی سامسونگ لوازم جانبی اپل لوازم جانبی هواوی خرید اینترنتی
free web page counters مطالب روانشناسی

مطالب روانشناسی

توصیه‌های آرنولد شوارتزنگر برای موفقیت


آرنولد شوارتزنگر می‌گوید: «برای رسیدن به موفقیت، ما باید بدانیم که از زندگی چه می‌خواهیم. بین آنچه خودمان می‌خواهیم با آنچه دیگران از ما انتظار دارند، تفاوت‌های زیادی ست که برای رسیدن به موفقیت، باید این تفاوت‌ها را تشخیص دهیم. اگر به دیگران اجازه دهیم تا درباره زندگی ما تصمیم بگیرند، در واقع خودمان را از آرزوهایمان دور کرده ایم. برای کمک گرفتن از دیگران، خجالت نکشید. شما می‌توانید از دیگران کمک بگیرید، اما نباید کمک گرفتن را با دخالت کردن اشتباه کنید.»

متفاوت باشید

آرنولد به روزمرگی اعتقادی ندارد. او می‌گوید هر روز ما باید با روز‌های قبل تفاوت داشته باشد. او یک جمله معروف دارد: «بدترین چیزی برای من این است که روزهایم شبیه بهم باشد. من از روزمرگی بیزارم.» او به نکته خوبی اشاره کرده است. جمعیت کشور ما هر روز بیشتر و بیشتر می‌شود، ما در طول روز با آدم‌های زیادی در تماس هستیم، این که بتوانیم خودمان را از آن‌ها متفاوت کنیم و بدرخشیم، سخت است، اما نشدنی نیست. اگر ما هم مانند دیگران باشیم، هیچکس به ما توجهی نخواهد کرد. از این رو متفاوت بودن یکی از کلید‌های موفقیت است که آرنولد نیز به آن پایبند بوده است. او با موفقیت‌هایی که کسب کرده توانست خودش را از دیگران جدا کند و در جمع بدرخشد.

گاهی قانون شکنی کنید

آرنولد در جایی گفت: «قوانین برای شکستن است. افرادی که قوانین را وضع کرده اند، دوست دارند خودشان را در پشت موانع پنهان کنند.» البته ما از دوران کودکی و حتی در مدارس یاد گرفتیم که قوانین را زیر پا نگذاریم، اما گاهی شکستن قوانین لازم است. به قول آرنولد، برای این که دیده شویم و استعدادمان را به رخ دیگران بکشیم، باید متفاوت باشیم و برای رسیدن به اهدافی که در سر داریم، با هر مانعی که مقابل مان است مبارزه کنیم، حتی اگر به قیمت شکستن قوانین تمام شود.

کارهایتان را به تعویق نیندازید

اگر شما سر خودتان را با کار‌های مختلف شلوغ کنید، یک روز به خودتان می‌آیید و می‌بینید که در آن‌ها غرق شده اید. همین حس ناخوشایند باعث می‌شود که شما در برداشتن قدم هایتان درنگ کنید. طبق مطالعات انجام شده، ۲۶% از جمعیت جهان مدام خواسته هایشان را به تعویق می‌اندازند. افرادی که چنین ویژگی دارند، بدون شک انگیزه شان را برای تلاش کردن از دست می‌دهند. آرنولد جزو آن آدم‌هایی ست که برای آنچه می‌خواهد، درنگ نمی‌کند. او اعتقاد دارد که اگر کار امروز را به فردا بسپاریم، در واقع موانع بیشتری را سر راه خود قرار داده ایم. شاید همین جسارت و انگیزه بالای اوست که باعث موفقیت اش شده است.

تا جایی که می‌توانید یاد بگیرید

حتما شما هم جمله معروف «ز گهواره تا گور دانش بجوی» را شنیده اید. این باور یکی دیگر از دلایل موفقیت آرنولد بوده است. او اعتقاد دارد که هیچوقت برای یادگیری دیر نیست. از این رو سعی می‌کند که در هر لحظه از زندگی اش چیز جدیدی بیاموزد. او یک بار گفت: «اگر ما ۲۰۰ کتاب تاثیرگذار در جهان را بخوانیم، تمام چیز‌هایی را که برای رسیدن به موفقیت نیاز داریم، به دست خواهیم آورد. کتاب هایی، چون «سفر‌های گالیور»، «کلبه عمو تام»، «جنایت و مکافات» و... از کتاب‌هایی هستند که درس‌های زیادی را به ما می‌آموزند، از این رو خواندن شان واجب است.»

توصیه‌های آرنولد شوارتزنگر برای موفقیت

از شکست نترسید

زندگی پر از پستی و بلندی هاست. یک دقیقه شما احساس قدرت می‌کنید و دقیقه‌ای بعد حس شکست. آرنولد جمله معروف دیگری دارد: «درد موجب رشد من می‌شود. درد، همان چیزی ست که من می‌خواهم.» در واقع او شکست را مرحله‌ای از رشد می‌داند. اگر چه شکست درد و رنج دارد، اما ما باید از این فرصت هم برای رسیدن به موفقیت‌های بیشتر استفاده کنیم. در مقابل شکست‌ها سر خم نکنیم. حتی فرد موفقی، چون آرنولد هم در زندگی اش بار‌ها افتاده و بلند شده است، بنابراین نباید با شکست هایمان ناامید شویم.

افراد منفی نگر را از زندگی تان حفظ کنید

همیشه افرادی در اطراف ما هستند که ساز مخالف می‌زنند و به همه چیز با دید منفی می‌نگرند. بدون شک آرنولد نیز با چنین آدم‌هایی در زندگی اش برخورد کرده، اما اعتقاد او این است: «افرادی که از شما حمایت نمی‌کنند، آن‌هایی که مدام انرژی منفی به شما می‌دهند و ساز مخالف می‌زنند را باید از زندگی تان حذف کنید. شما به داشتن چنین افرادی در زندگی تان نیازی ندارید، مهم نیست که دیگران در مورد شما چه می‌گویند، شما باید خودتان به قدرتی که دارید اعتماد کنید. ما قوی‌تر از آنچه فکرش را بکنیم، هستیم و می‌توانیم به هر آنچه که می‌خواهیم دست یابیم.»

یک الگو برای خودمان تعریف کنیم

اگر شما فردی را می‌شناسید که راه شما را رفته و موفق شده است، می‌توانید او را الگوی خودتان قرار دهید. اگر شما فردی را داشته باشید که از او سوال هایتان را بپرسید، یا فردی که به شما انگیزه دهد، خیلی سریع‌تر در مسیری که قرار گرفته اید، پیشرفت خواهید کرد. گاهی ما به تنهایی انگیزه لازم را برای حرکت کردن نداریم، اما زمانی که فرد دیگری را الگویمان قرار می‌دهیم یا زمانی که فرد دیگری ما را به سمت جلو هل می‌دهد، با سرعت بیشتری به سمت اهداف مان پیش خواهیم رفت.

دست از تلاش نکشیم

این که هنگام مقابله با موانع، دست از تلاش برداریم و همه چیز را رها کنیم، ساده است، اما به قول آرنولد اگر بتوانیم برای رسیدن به اهداف مان بجنگیم، هنر کرده ایم. آرنولد می‌گوید: «بدون سخت کوشی، به چیز‌هایی که می‌خواهیم نخواهیم رسید.» به عنوان مثال، آرنولد از ۱۵ سالگی پرورش اندام را آغاز کرد. او در آن سن مجبور بود وزن زیادی را کم کند. اگر چه در آن سن این کار سخت بود، اما او پس از ۵ سال تلاش بی وقفه، در نهایت توانست به هدف اش برسد و جایزه پرورش اندام جهان را از آن خود کند. در سن ۲۰ سالگی، بالاخره تلاش‌های بی وقفه آرنولد جواب داد. به قول او: «ما نمی‌توانیم دست هایمان را در جیب هایمان بگذاریم و از پله‌های یک نردبان بالا برویم.»

به دیگران انگیزه دهیم

آرنولد می‌گوید: «مثبت اندیشی مسری ست.» اگر ما مثبت باشیم، دیگران هم دیدی مثبت پیدا خواهند کرد. اگر ما از دیگران کمک می‌گیریم و انتظار داریم که آن‌ها به ما کمک کنند، ما نیز باید جواب مهربانی‌های آن‌ها را بدهیم. کمک کردن به اطرافیان جای دوری نمی‌رود. کافی ست که مثبت بیاندیشیم، انگیزه داشته باشیم و همان قدر که برای موفقیت خودمان تلاش می‌کنیم، به دیگران نیز انگیزه لازم را بدهیم. همه ما در زندگی هدفی داریم، اما گاهی تنهای چیزی که بدان نیاز داریم، اندکی انگیزه از سوی دیگران است.

+ نوشته شده در شنبه 25 خرداد 1398ساعت 18:07 توسط میثم | | تعداد بازدید : 1

آیا در مورد رابطه قبلی‎مان صحبت کنیم؟

همیشه به ما گفته اند که در مورد روابط عاطفی قبلی مان با شخصی که تازه وارد زندگی مان شده، حرف نزنیم، اما آیا این درست است؟ خیر. تمام نصیحت‌هایی که در این مورد شنیده اید را دور بریزید. شما باید در مورد روابط قبلی تان با فرد تازه وارد صحبت کنید، اما این صحبت کردن هم شرایطی دارد که باید رعایت کنید.

آیا در مورد رابطه قبلی‎مان صحبت کنیم؟

اگر شما برای بار اول است که طرف مقابل تان را می‌بینید، بهتر است که در مورد روابط قبلی تان با او حرف نزنید. در واقع این موضوع برای شما یک زنگ خطر است، زیرا این پیغام را به طرف مقابل تان می‌دهید که هنوز هم درگیر روابط قبلی تان هستید. شاید در واقعیت اینطور نباشد، اما او نمی‌تواند دلیل منطقی برای حرف‌های شما در مورد عشق قبلی تان پیدا کند و همین سوبرداشت موجب دوری او از شما می‌شود.

حرف زدن در مورد رابطه قبلی چه فوایدی دارد؟


ادامه مطلب
+ نوشته شده در چهارشنبه 22 خرداد 1398ساعت 12:25 توسط میثم | | تعداد بازدید : 1

۱۵ عادت برای اینکه یک نیروی کار پربازده باشیم

طبق آماری که اخیرا توسط اداره آمار ملی منتشر شده است، افراد زیادی در سراسر کشور جویای یک کار تمام وقت می‌باشند. این در حالی است که دولت جهت اشتغال زایی برای شهروندان با مشکل مواجه شده است. در این شرایط برای یافتن کار‌های خوب باید قوی‌تر عمل کرده و عادت افراد پربازده را در خودمان ایجاد کنیم.

افراد جامعه باید تا جایی که می‌توانند تلاش کنند تا سطح توقع خود را بالا ببرند. از طرف دیگر دولت‌ها با کمک و حمایت از واحد‌های صنعتی و تجاری، باید به دنبال ایجاد فرصت‌های شغلی باشد که باعث بالا رفتن روحیه این افراد شود. حتی باید تشخیص داده شود که آرزو کردن و انگیزه داشتن فرآیند‌های روان شناختی پیچیده‌ای هستند که نیازمند تعهد روزانه و به وجود آوردن یک سبک زندگی مثبت اندیشانه و ایجاد عادت افراد پربازده هستند.

با در نظر گرفتن این نکته، شناسایی عادت افراد پربازده و تمریناتی که آن‌ها انجام می‌دهند به شما کمک می‌کند تا بتوانید یک شغل مناسب پیدا کرده و به اهدافی که در زندگی دارید برسید. پس در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۵ عادت افراد پربازده را به شما معرفی کنیم. شما می‌توانید آن‌ها را در زندگی تان در نظر بگیرید تا موفق شوید.

۱- موفقیت را با شادی بسنجید نه با ثروت


ادامه مطلب
+ نوشته شده در دوشنبه 6 خرداد 1398ساعت 17:59 توسط میثم | | تعداد بازدید : 3